daniel123876

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię daniel

Nazwisko dzwonkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia szkoła

Województwo b.d.

Miasto Stężyca

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.05.2023 (09:15)

Data rejestracji 19.03.2012 (14:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Moj plan treningowy witam. mam 16 lat i nie mam mozliwosci, zby cwiczyc na siłowni. mam do dyspozycji tylko 1x hantle 10kg. dieta poprostu wyrzuciłem chipsy, cole itd. jem 5 malych posilkow. wiek [16] waga [76] wzrost [183] staż - aktywność fizyczna	1	2012-03-19 14:36
Trening w domu	Moj plan treningowy poczatkujacy witam. mam 16 lat i nie mam mozliwosci, zby cwiczyc na siłowni. mam do dyspozycji tylko 1x hantle 10kg. dieta poprostu wyrzuciłem chipsy, cole itd. jem 5 malych posilkow. wiek [16] waga [76] wzrost [183] staż - aktywność fizyczna	2	2012-03-19 14:37