danieeleq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2008 (18:50)

Data rejestracji 08.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieeta do przeróbki wiek 17 lat waga 60kg wzrost 176 cel przyrost masy ciała proszę o sugestje i makaron 100g mleko 2% 300ml serek czekoladowy 50g ii 4 bulki zwykle 80g ser topiony tłusty 25g jogurt	6	2008-09-01 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do obadania. waga 60kg wiek 17 staż 4 miesiące cel w miare szybki przyrost masy śniadanie : 1.kefir 44kcal 2.płatki kukurydziane 60g 190 kcal 3rodzynki 10g 30 kcal 4.orzeczhy włoskie 30g 207kcal ii 1.chleb razowy 50g 99kcal 2.szynka z	3	2008-08-26 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dietaaa do sprawdzenia wiek : 17 waga : 58kg wzrost :174 staż : 4 miesiące dieta była robiona w sposób taki a ,żeby wszystko mi smakowało :) 1. posilek ok. 9:00 mleko 3,2 300ml 150kcal jajka kurze żółtko 30g 129 kcal orzechy wolskie 20g 135kcal płatki	11	2008-08-08 18:31