Damian60

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.05.2019 (00:29)

Data rejestracji 25.01.2017 (17:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zamównienie diety na stronie mam zamiar zamówić dietę na stronie, ale jestem osobą trenującą piłkę ręczną 4 razy w tygodniu, a nie widze opcji żeby to uwzględnić czy będzie możliwość bo zapłaceniu? i jeszcze pytanie ile najlepiej spożywać posiłków dziennie?	2	2017-02-08 19:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jaka dieta? witam mam 15 lat 173cm wzrostu i około 70kg wagi, moim zamiarem jest schudnąc, wiem ze potrzebuje do tego odpowiednich cwiczen ale i diety i chciałbym dowiedzieć sie gdzie moge uzyskac informacje na temat diety wyglądam jak wyglądam brzuch	2	2017-02-06 13:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pomóc w wyborze diety z góry przepraszam za ten temat i proszę go usunąć ----> http://www.sfd.pl/jaka_dieta_-t1140550.html zapoznałem się z ankietą i wykonałem ją abyście mogli mi pomóc ;) płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 70 wzrost : 174 obwód klatki : 90	3	2017-02-06 17:34
Zdrowie i Uroda	Wzrost - Ćwiczenia witam mam 15 lat i 173cm wzrostu celem moim jest około 185 cm waże około 70kg. co mogę zrobić aby urosnąc jakieś cwiczenia na drazku cokolwiek? zależy mi bardzo aby urosnac bo uprawiam sport. mama około 170 tata około 180. wiem ze genetyki nie	3	2017-01-28 00:40