Damian358

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 17.06.2013 (17:25)

Data rejestracji 28.05.2012 (21:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Plan dnia + połączenie suplementów witam chce się zapytać czy połączenie [color=blue]muscle pharm assault[/color] z [color=blue]olimp kreatyna creatine mega caps[/color] assault chce stosować jako przed treningówkę(25-35min przed treningiem), podobno daje dobrego kopa.	12	2013-01-30 00:01
Trening dla początkujących	Potrzebuje pomocy na dobry start. witam chciałbym zacząć ćwiczenia na siłowni "na mase" ale nie wiem jak za to się zabrać, tzw. mam plan taki: poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko [4 serie] wyciskanie sztangi na skosie głową w górę [4 serie]	4	2012-05-28 21:53
Trening dla początkujących	[Analiza i ocena] Start na siłowni. [color=black]witam chciałbym zacząć ćwiczenia na siłowni "na mase" ale nie wiem jak za to się zabrać, tzw. mam plan taki: poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko [4 serie] wyciskanie sztangi na skosie głową w górę [4	6	2012-05-28 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Plan dnia + połączenie suplementów	2013-01-31 14:28
Odżywki i suplementy	Plan dnia + połączenie suplementów	2013-01-31 13:26
Odżywki i suplementy	Plan dnia + połączenie suplementów	2013-01-30 23:37
Trening dla początkujących	[Analiza i ocena] Start na siłowni.	2012-05-29 19:16
Trening dla początkujących	[Analiza i ocena] Start na siłowni.	2012-05-29 19:16