dajmos13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

548

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta z przerwami ale jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.02.2018 (14:10)

Data rejestracji 22.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening XXI wieku - FBW prawda czy mit ??? nowe kanony treningu fbw - jak to jest ??? trenuje już ładnych kilka lat, pierwsze kroki stawiałem w piwnicy u kolegi jakieś 5 lat temu, obciążenie jakieś szemrane przy szumiącym kaseciaku, gdzie internet a sfd już w ogóle były jakimś	37	2011-07-06 13:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Coś co dobrze pompuje ! : D	2011-06-29 15:04
Odżywki i suplementy	jak dawkować krete.	2011-06-29 14:53
Trening dla początkujących	Ćwiczenia Hantle 5KG	2011-06-29 12:49
Trening dla początkujących	Split na masę (4 dni).	2011-06-28 12:16
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2011-06-26 15:16
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2011-06-22 16:34
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny	2011-06-22 16:31
Trening dla początkujących	Trening do oceny prosze o pomoc	2011-06-22 15:57