czesio1983

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

196

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Drążkiewicz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Rogozino

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.12.2025 (15:14)

Data rejestracji 13.01.2010 (00:00)

Wzrost: 179 cm

Waga: 79 kg

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: 38 cm

Obwód łydki: 41 cm

Obwód klatki piersiowej: 108 cm

Obwód przedramienia: 32 cm

Obwód bioder: 97 cm

Obwód uda: 57 cm

Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne prosze o pomoc witam, mam 29lat waze 79kg, wedlug obliczen zapotrzebowanie moje wynosi okolo 2500kalorii dziennie, chce za miesiąc zacząc masówke 5miesięczną, prosze mi napisac ile dziennie tych kalorii powinienem zjadac? rozumiem ze więcej niz te 2500, ale o ile	2	2013-07-24 12:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kaloryczne prosze o pomoc	2013-07-24 12:28
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-20 20:23
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-05-16 13:28
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-03-25 16:15
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-03-20 23:14
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-02-17 15:16
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-02-14 23:20
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-02-09 19:05
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-02-09 15:54
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-02-08 18:41
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-02-08 17:01
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-01-29 15:49
Sztuki Walki	Aktualne testy do Policji/link do TWO-str.263	2010-01-29 10:14
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-25 23:41
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-25 13:23
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-21 18:16
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-21 14:48
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-20 19:54
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-20 11:58
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-17 18:09
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-17 17:08
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-16 10:09
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-14 11:03
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-14 10:45
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-13 23:04
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-13 21:26
Sztuki Walki	Aktualne Testy do policji 2008/2009 SĄ ODPOWIEDZI NA TWO, WYSTARCZY PRZECZYTAĆ TEMAT	2010-01-13 18:30