CzajkaRED

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Wiktor

Nazwisko Czajkowski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Lekkoatletyka, koszykówka

Ostatnia aktywność 22.12.2012 (00:16)

Data rejestracji 01.04.2012 (21:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Odstająca łopatka witam, mam do was pytanie. mianowicie mam krzywą prawą łopatkę. co za tym idzie nie potrafię napiąć prawej części pleców, a próby kończą się na tym, że łopatka "wychodzi". byłem z tym u jednego z lepszych ortopedów i stwierdził, że nie jest to	3	2012-12-22 00:23
Zdrowie i Uroda	Nadciągnięcie mięśnia - jak leczyć? siemanko. chciałbym prosić was o porady. mianowicie: podczas treningu w piłkę nadciągnąłem mięsień czworogłowy lewego uda. postanowiłem zrobić 8-dniową przerwę(aktualnie trzeci dzień odpoczynku), do tego smaruję to miejsce chłodzącą maścią końską od	3	2012-05-18 18:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna witam, chciałbym prosić was o pomoc. mianowicie nie potrafię znaleźć odpowiedniej dla siebie diety i chciałbym, abyście pomogli mi jakąś ułożyć. mam 15 lat, 182 cm wzrostu, 82 kg wagi, sucha masa to +/- 70 kg. cel: 74 kg. z racji wieku raczej	2	2012-04-01 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Odstająca łopatka	2012-12-22 01:02
Trening dla początkujących	plan FBW do sprawdzenia	2012-12-22 01:00
Trening dla początkujących	plan FBW do sprawdzenia	2012-12-22 00:44
Trening dla początkujących	2x klatka?	2012-12-22 00:30
Zdrowie i Uroda	Nadciągnięcie mięśnia - jak leczyć?	2012-05-20 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna	2012-04-03 15:23