cysieknh

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

326

napisanych postów

Imię Krzysiek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Muay Thai

Ostatnia aktywność 15.11.2010 (14:39)

Data rejestracji 11.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Trening domowy do oceny!! witam mam 16 lat, nie stosuje jakiejs specjalnej diety, jem zazwyczaj 5 posiłkow dziennie, jogurt, serek wiejski, kakao czy musli nie sa mi obce. nie stosuje zadnej suplementacji, jak i nie mam zadnych przeciwskazan medycznych. trenuje muay thai od	5	2010-09-02 22:23
Sztuki Walki	Klincz dobra, dostalem zadanie domowe od trenera, zeby napisac do czego dazy sie w klinczu. ja sadzilem, ze do obalenia przeciwnika, jednak trener stwierdzil, ze sie myle, wiec zwracam sie do was o pomoc bo nie moge znalesc niczego takiego w internecie	29	2009-12-01 21:23
Sztuki Walki	Kontuzja witam serdecznie! otoz mam pewien problem, z ktorym chcialbym sie do was zwrocic :) jakis miesiac temu, sparowalismy sobie ze znajomymi, i podczas wyprowadzania low-kicka, kolega go zablokowal. kopalem dosyc mocno i po bloku, mimo ochraniaczy,	15	2009-10-22 20:47
Odżywki i suplementy	Regularne treningi muay thai + odżywki witam. mam 15 lat, ważę 58 kg i mam 175cm wzrostu, i relgularnie trenuje muay thai(4 razy w tygodniu) oraz biegam przynjamniej raz w tygodniu, i chcialbym sie zapytac czy przy takim treningu pomogly by mi jakies odzywki, a jesli tak, to jakie?	2	2009-10-15 15:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Trening domowy do oceny!!	2010-09-05 12:47
Trening w domu	Trening domowy do oceny!!	2010-09-04 21:45
Sztuki Walki	Poczatki ;)	2010-09-02 15:04
Sztuki Walki	Kwalifikacje na Mistrzostwa Świata Muaythai IFMA 2010	2010-08-25 23:14
Sztuki Walki	sw+bieganie	2010-04-04 23:04
Sztuki Walki	Polska Liga Muaythai IFMA - PZMT - Łódź 12-13.02.2010	2010-02-11 15:26
Sztuki Walki	TPW Muay Thai - Żary, 23.01.2010 -> ODWOŁANY	2010-01-25 09:09
Sztuki Walki	Rozmiar kasku	2010-01-12 22:47
Sztuki Walki	Cytaty o walce, duchu itp.	2010-01-07 15:17
Sztuki Walki	oboz z TARGET - Lubenia	2009-12-29 22:48
Sztuki Walki	Najman-Pudzianowski 11 grudnia 2009	2009-12-12 00:37
Sztuki Walki	trening w klubie + dodatek	2009-12-07 15:08
Baza klubów Sztuk Walki	Treningi indywidualne	2009-12-07 15:07
Sztuki Walki	Nowiutki sprzet Do mt :P	2009-12-06 22:43
Sztuki Walki	Nowiutki sprzet Do mt :P	2009-12-06 22:22
Sztuki Walki	Muay thai stuff	2009-12-05 17:28
Sztuki Walki	Klincz	2009-12-01 22:36
Sztuki Walki	Klincz	2009-12-01 21:34
Sztuki Walki	Mega prośba ;)	2009-11-17 17:51
Sztuki Walki	Mega prośba ;)	2009-11-17 15:03
Sztuki Walki	Mega prośba ;)	2009-11-17 07:27
Sztuki Walki	Mega prośba ;)	2009-11-16 22:47
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-11-10 16:26
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-11-06 23:01
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-11-06 15:10
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-11-05 21:47
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-11-05 21:11
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-10-31 23:49
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-10-29 14:45
Sztuki Walki	Puchar Polski MT dla Maximusa - 6-7 listopada, Niepołomice	2009-10-28 23:14