CYGAN441

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

738

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.03.2015 (16:21)

Data rejestracji 24.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja przed zabiegiem. witam ! za miesiąc 30 marca mam drugą operację (pozwólcie ze szczegóły zostawię sobie dla siebie ), niestety z racji poprzedniej operacji i i problemami z hormonami bezpośrednio po niej przytyłem 10 kg w niedługim czasie. na dzień dzisiejszy	0	2015-02-26 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	Problem z ustawieniem treningu na IF witam ! chciałbym zapytać , czy ustawienie treningu na godzinę 21 po oknie żywieniowym które będzie 13-18 uszczupli w jakiś sposób dietę redukcyjną ? oczywiście kaloryczność ponizej zapotrzebowania jest ustawiona . nie mam możliwości	1	2014-12-11 19:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2011-06-29 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	171/77/15 lat	2009-11-10 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	171/77/15 lat	2009-11-10 14:16
Trening dla początkujących	[art] FBW- Full Body Workout by georgu	2009-04-26 17:48