Cruise

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Bochnia

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jeszcze nie mam.

Uprawiane sporty Piłka ręczna, i co popadnie ;)

Ostatnia aktywność 12.10.2014 (19:14)

Data rejestracji 23.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o ocene treningu poniedziałek (klatka,biceps): -14/12/10/8 wyciskanie sztangi na ławce płaskiej -14/12/10/8 wyciskanie sztangielek, skos górny -14/12/10/8 krzyżowanie linek wyciągu górnego w bramie -10/10/10/10 rozpiętki na maszynie - butterfly	7	2009-09-10 00:10