crisdragon

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

466

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Masa

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 19.06.2017 (22:01)

Data rejestracji 20.12.2011 (20:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaką kreatyne kupić? ćwiczę od ponad 5 lat i nigdy nie stosowałem żadnych odżywek. obecnie robię treningi w domu - 5 razy w tygodniu i 1-2 razy cardio(schody, bieganie). moja waga 90kg. niestety aktualnie brak diety. czy taka kreatyna będzie dobra? jeżeli tak, to ile	3	2017-06-14 17:53