Criiso

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.03.2018 (21:24)

Data rejestracji 28.02.2018 (21:14)

Wzrost: 183 cm

Waga: 92 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Redu witam, postanowilem sobie ulozyc diete redukcyjna tylko utknalem w pewnym etapie ,mam nadzieje ze pomozecie. mianowicie wyliczylem juz sobie zapotrzebowanie kaloryczne z ujemnym bilansem odjalem -300kcal czyli wychodzi mi 2570kcal. makro wygladaja	5	2018-03-14 16:57
Zdrowie i Uroda	Żylaki powrózka nasiennego a trening witam, mam problem dzis sie dowiedzialem ze mam zylaki powrozka nasiennego,male i lekarz zalecil tabletki operacja mowil ze jest nie potrzebna. o treningu powiedzial ze przez miesiac mam sobie odpuścić a pozniej i tak nie bede mogl dźwigać duzych	3	2018-02-28 21:26