creatyna1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2005 (19:40)

Data rejestracji 22.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	RZUT DYSKIEM jeśli trenujesz rzut dyskiem,to wpisz tu swoją życiówkę i w jakim klubie trenujesz.jeśli masz jakieś pytania to wal śmiało(znam się na tym...) może znasz jakieś dodatkowe ćwiczenia...	4	2005-12-06 10:00
Odżywki i suplementy	CO MAM BRAĆ? jakie odżywki brać żebym był szybszy(jestem dyskobolem).siłowo jest w miarę dobrze,mam16lat	7	2005-05-11 11:10
Trening dla zaawansowanych	POTRZEBNY WIĘKSZYT BIC jakie są najlepsze ćwiczenia na bica?napiszcie jak mam ćwiczyć żeby urósł? (16lat,90ławka)	4	2005-02-06 12:03
Trening dla zaawansowanych	co mam brać jakie suplementy oprócz kreatyny mam brać na zrobienie siły.jestem dyskobolem i siła jest dla mnie najważniejsza.(mam 15 lat,90kg-ławka,160kg-martwy)	7	2005-01-30 17:00
Odżywki i suplementy	CO MAM BRAĆ ? jakie suplementy mam brać oprócz kreatyny na zrobienie siły? jestem dyskobolem i muszę ją zwiększyć.(15lat,90kg-ławka,160kg-martwy)	3	2005-01-30 17:14
Inne dyscypliny	dyskobole... jeśli jesteś dyskobolem,to napisz swoją życiówkę(moja 44,30 w 1,5 kg.) i jeszcze jedno,jakie mogę brać odrzywki?	0	2005-01-23 17:19
Trening dla zaawansowanych	więcej na ławie ? jak zwiększyć siłę przy wyciskaniu, wyciskam 90 mam 16 lat ?? waże 80	3	2005-01-22 20:03