Creatorrr

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

197

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.04.2016 (14:07)

Data rejestracji 22.09.2015 (18:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy "brzuch się odkryje"? Jak ocenilibyście mój BF? dokładnie dwa miesiące temu zacząłem redukcję - zaczynałem od wagi 95.1 kg -> założyłem konto na myfitnesspal -> dałem 0.5 kg na tydzień -> dwa treningi siłowe w ciągu tygodnia -> przez dwa pierwsze tygodnie schodiłem od 2460 kcal -> 2260 kcal i tak	7	2015-11-17 10:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - sprawdzenie, rady. usuńcie ankietę, bo myślałem, że jak dodam to będę mógł jakoś ładniej zaprezentować informacje poniżej. płeć: mężczyzna wiek : 20 waga : 93.2 wzrost : 184 obwód klatki : 103 (klatka tak średnio wygląda, mam już możliwość ruszania mięśniami,	3	2015-09-22 21:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - sprawdzenie. witajcie. trochę opowiem o sobie (to dla ciekawskich nie musicie tego czytać, możecie przejść do tekstu oddzielonego _) : a więc przygodę z siłownią zacząłem w połowie października '14, kiedy zacząłem pierwszy rok studiów i wciągnął mnie w to	4	2015-09-22 19:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy "brzuch się odkryje"? Jak ocenilibyście mój BF?	2015-11-17 11:31
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy "brzuch się odkryje"? Jak ocenilibyście mój BF?	2015-11-17 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy "brzuch się odkryje"? Jak ocenilibyście mój BF?	2015-11-17 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - sprawdzenie, rady.	2015-09-27 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - sprawdzenie, rady.	2015-09-23 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - sprawdzenie.	2015-09-22 20:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna - sprawdzenie.	2015-09-22 20:08