CRASH09

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

132

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 8

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2020 (15:56)

Data rejestracji 01.10.2018 (20:38)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan powerbuilding'owy do oceny. witam, ćwiczę już około rok, ostatnio bardzo klasycznym splitem. wcześniej ćwiczyłem pod hipertrofie lecz ostatnio naszła mnie chęć na trójbój, nie chciałem porzucać jednego na rzecz drugiego więc dowiedziałem się że jest coś takiego jak	13	2018-12-02 22:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan powerbuilding'owy do oceny.	2018-12-17 20:36
Trening dla początkujących	Plan powerbuilding'owy do oceny.	2018-12-17 17:34
Trening dla początkujących	Plan powerbuilding'owy do oceny.	2018-12-05 17:40
Trening dla początkujących	Plan powerbuilding'owy do oceny.	2018-12-04 14:24
Trening dla początkujących	Plan powerbuilding'owy do oceny.	2018-12-03 21:04
Trening dla początkujących	Plan powerbuilding'owy do oceny.	2018-12-03 17:34