Corvette19

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Początkujący w temacie bodybuildingu, zarejestrowałem się na forum, aby pogłębiać swoją wiedzę w tym temacie. Nie jestem osobą, która będzie prosić o gotowce, plany będę starał się układać sam, jedynie proszę o szczere oceny i pomoc.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.09.2011 (13:58)

Data rejestracji 31.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW - kilka pytań witam, jestem nowy w tym temacie, z pomocą sfd ułożyłem dla siebie plan treningowy na najbliższy okres. moim celem jest zdobycie masy mięśniowej. plan ten to fbw i tu mam kilka pytań dotyczących treningu: - jak długo mogę ćwiczyć tym fbw? czy to	7	2011-08-31 09:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW - kilka pytań	2011-08-31 17:34
Trening dla początkujących	FBW - kilka pytań	2011-08-31 12:30
Trening dla początkujących	FBW - kilka pytań	2011-08-31 11:12