ColdMan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Trzebinia

O mnie Budowlaniec w zakładzie produkcji lamp, nak*rwiam metalizację ! ^^

Zainteresowania Muzyka, komputer, filmy

Dieta Dużo białka, mało tłuszczy (jeżeli jakieś to nienasycone), nie jem słodyczy

Uprawiane sporty Aeroby, czasem pomacham w wolnej chwili obciążnikiem od pralki ^^

Ostatnia aktywność 27.07.2015 (22:40)

Data rejestracji 18.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dość bojlera! Chcę kaloryfer! witam! ostatnio złapał mnie nerw gdy kupiłem kolejną fajnie przylegającą podkoszulkę, ale gdy wypuściłem mój bebech to się trochę załamałem. mam go dość i liczę, że mi z tym deczko pomożecie :) trochę danych: płeć : mężczyzna wiek : 23 waga :	11	2015-07-16 11:15
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań... witam! piszę tu w następujących sprawach: 1. powinienem ćwiczyć na rzeźbę, masę czy siłę? 2. mógł by ktoś wrzucić linka/plan plan ćwiczeń ? albo jak coś napiszcie... wrzucę jakiś do oceny, teraz zacząłem 2 tygodnie ferii... więc mogę na siłowni	12	2010-01-18 11:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań...	2010-01-23 21:01
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań...	2010-01-23 15:16
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań...	2010-01-23 15:15
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań...	2010-01-18 11:41
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań...	2010-01-18 11:34
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań...	2010-01-18 11:28
Trening dla początkujących	Początki są zawsze trudne... i zaczynają się od masy pytań...	2010-01-18 11:22