Cola2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię xx

Nazwisko xxx

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.03.2016 (18:14)

Data rejestracji 17.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Porada :) witam chciał bym abyście mi doradzili czy mógł bym zacząć swoja przygodę z siłownią z planem ćwiczeń "split" czy może z jakimś innym?? płeć: mężczyzna wiek: 16 waga: 84 wzrost: 169	1	2010-06-24 19:20
Odżywki i suplementy	Czy warto brać w moim przypadku spalacze.... witam zaczynam ćwiczyć na siłowni i mam problem bo chce schudnąć i prosił bym o rade od was czy zacząć brać trec thermo fat burner, olimp thermo stim lub l-karnityna co o tym sądzicie. dane niżej proszę o rozsądne odpowiedzi. obowiązkowa	3	2010-06-17 17:59