Clint5

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

823

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 2g/kg białka, 4g/kg wegli , ok 1,5/kg tłuszczu

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2007 (22:54)

Data rejestracji 30.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	RX Gold max gainer co myślicie o tym gainerze wygląda ciekawie no i ta cena tu jest link : http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cpath/55/products_id/883/products_name/rx-gold-max-gainer-3000-5450g-33-porcje.html	7	2006-04-28 10:35
Doping	co do cyklu Deci - w polowie	7	2007-05-09 20:07
Doping	szybkie pytanie	12	2007-03-24 17:28
Doping	Jak otworzyć Enana Jelfy	44	2007-02-23 13:49
Doping	Kiedy najlepiej strzała PrzedT czy PoT	17	2007-02-23 14:14
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny MASA oraz co na NOGI zamierzam ćwiczyć teraz takim planem na „masówkę". ćwiczę rok teraz była przerwa 3 miechy. poradźcie mi czy jest dobry ew. coś poprawcie. oczywiście dieta jest. nadmienię że z tym planem w piątek to mam problem szczególnie jeśli chodzi o nogi, bo	8	2006-09-24 16:22
Odżywki i suplementy	cykl XP + Kre-Alkalyn siema, mam takie proste pytanie czy dobrze robie jak biore xp i kre-alkalyn razem tzn. pijąc xp łykam 2 tabsy ka. i jeszcze taka druga sprawa to o jestem teraz w 3 tygodniu cyklu i nie widze jakis wiekszej pompy na treningu wogole cos to słabo na	7	2006-05-25 11:29
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie dawki XPAND siema, takie głupie pytanie: na miarce od xpand post work.formula 925g jest taka pozioma kreska, czy ona oznacza 1 porcje, tzn. 18.5 g ?? bo za bardzo nie wiem ile własnie tego sypać :p	4	2006-05-15 21:36
Odżywki i suplementy	Pomoc w sprawie cyklu siemka, przymierzam sie do kolejnego cyklu kreatynowego, (po mono+carbo+bcaa+tauryna, białko, gainer) zastanawiam sie nad takim połaczeniem: xpand nowa formuła 925g + kre-alkalyn 120kaps + dobry gainer ~4.5 kg + ew. tauryna. czy to dobre	3	2006-04-28 14:40
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl i brak efektów siema niedawno rozpocząłem moj pierwszy cykl kreatynowy. dokładnie dwa tygodnie już jade na 4-tyg. cyklu kreatynowym (krea vitalmaxu 400 kaps, tauryna i bcaa tez vitala) i nie widziałem jak dotąd żadnej pompy po treningu. biore ja tak jak bóg	12	2006-03-12 08:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	co do cyklu Deci - w polowie	2007-05-09 20:26
Doping	szybkie pytanie	2007-03-24 18:30
Doping	szybkie pytanie	2007-03-24 18:12
Doping	szybkie pytanie	2007-03-24 18:07
Doping	szybkie pytanie	2007-03-24 17:48
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2007-03-18 18:39
Doping	Kiedy najlepiej strzała PrzedT czy PoT	2007-02-23 17:39
Doping	Kiedy najlepiej strzała PrzedT czy PoT	2007-02-23 15:35
Doping	Kiedy najlepiej strzała PrzedT czy PoT	2007-02-23 15:03
Doping	Kiedy najlepiej strzała PrzedT czy PoT	2007-02-23 14:54
Doping	Kiedy najlepiej strzała PrzedT czy PoT	2007-02-23 14:45
Doping	Kiedy najlepiej strzała PrzedT czy PoT	2007-02-23 14:23
Doping	Jak otworzyć Enana Jelfy	2007-02-23 13:59
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny MASA oraz co na NOGI	2006-09-24 22:08
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny MASA oraz co na NOGI	2006-09-24 19:13
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny MASA oraz co na NOGI	2006-09-24 18:17
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny MASA oraz co na NOGI	2006-09-24 16:55
Odżywki i suplementy	cykl XP + Kre-Alkalyn	2006-05-25 11:40
Odżywki i suplementy	Pytanie odnośnie dawki XPAND	2006-05-16 18:21
Odżywki i suplementy	KRE-ALKALYN problem?	2006-04-30 13:50
Odżywki i suplementy	Opinja o Dymatize Xpand Recovery	2006-04-29 20:57
Odżywki i suplementy	Opinja o Dymatize Xpand Recovery	2006-04-29 20:16
Odżywki i suplementy	Pomoc w sprawie cyklu	2006-04-28 17:02
Odżywki i suplementy	RX Gold max gainer	2006-04-28 11:18
Odżywki i suplementy	RX Gold max gainer	2006-04-28 10:47
Odżywki i suplementy	Pierwszy cykl i brak efektów	2006-03-12 09:30