Cirisk149

351 poziom — Ekspert

Dziennik treningowy

351

otrzymanych szacunów

249

przeczytanych postów

11038

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.08.2026 (19:09)

Data rejestracji 18.03.2024 (16:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-08-07 14:42
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-08-02 21:50
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-31 21:07
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-28 16:45
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-07-25 21:00
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-07 19:05
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-07 18:04
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-07 17:04
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-07 15:28
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-06-07 11:55
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-05-31 15:04
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-05-30 23:54
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-05-27 17:13
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-05-27 12:33
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-05-26 21:56
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-04-17 22:55
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-04-13 14:26
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-03-29 12:59
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-03-29 12:25
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-03-22 01:20
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-03-19 19:38
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-03-19 08:43
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-03-02 17:02
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-03-02 16:34
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-03-02 16:22
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-02-26 13:50
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-02-23 18:36
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-02-21 14:50
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-02-20 08:17
Sztuki Walki	Gaz pieprzowy	2026-02-12 19:17

Najnowsze publikacje

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Cirisk149 351 Ekspert