Cichy23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

14897

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2022 (22:25)

Data rejestracji 07.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Super Var	15	2009-11-01 18:45
Pytania do obsługi sklepu	129002 zamówinie	1	2011-12-12 20:07
Doping	problem po cyklu	8	2007-06-28 18:48
Doping	Pytanie o nowePH	6	2009-06-01 20:51
Doping	Bomba marzec potrzebne info	11	2008-02-28 20:08
Doping	Pomoc w rozpisaniu cyklu	8	2008-02-20 19:37
Doping	deka IP	6	2008-02-19 18:00
Zdrowie i Uroda	Pomóżcie witam mam taki problem wczoraj przed treningiem byłem bardzo senny itd ale poszedłem na niego po powrocie zaczął mnie mocno boleć brzuch tak jakbym miał arbuza w środku i zacząłem sie trząść cały nawet pod kocem. dziś rano miałem temp 37,6 teraz	5	2008-02-14 15:56
Doping	Antek alchemia	3	2008-02-08 19:07
Doping	proszę o radę	10	2008-02-04 21:56
Doping	pomoc o rozpisanie odbloku	8	2007-09-14 09:25
Doping	Jaki odblok po cyklu	6	2007-07-18 17:55
Doping	Prosze o rade	9	2007-07-10 19:17
Zdrowie i Uroda	ból w kręgoslupie - pomocy witam kilka tyg. temu na treningu pleców przy sciąganiu do brzucha wyciągu dolnego ukuło mnie coś przy kręgłosupie aż zesztywniał cały dolny odcinek kręgłosupa.od tego momentu czułem ból w kregosłupie przy dłuższym siedzeniu. tydzień temu na	2	2007-06-21 20:55
Doping	Jaki odblok po cyklu	15	2007-06-12 09:17
Odżywki i suplementy	pytanie zakupilem shocka i storma i mam pytanie czy w dni bez treningu brac je czy tylko przed i po treningu. a jak juz trzeba brac w dni nietreningowe to w jakiej ilosci?	4	2007-06-04 20:32
Doping	Da rade ułozyc cos z tego madrego?	13	2007-02-04 21:42
Doping	Testobolin 200 / Propiobolin 100	13	2007-01-30 21:21
Doping	Cykl do oceny	42	2007-01-17 20:00
Doping	Cykl do oceny	16	2007-01-02 12:40
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie Nr.1260	3	2006-12-27 19:01
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie o przesyłke	1	2006-12-28 16:24
Trening dla zaawansowanych	Pytanie zaczołem robic martwy ciag pierwszy raz w zyciu dzis miałem 5 trening martwego. ocencie czy 200kg to duzo jak na mój staz w martwym czy to wynik przecietny czy moze słaby	2	2006-11-15 19:14
Trening dla zaawansowanych	Skuteczny trening chciałem sie podzielic swoim trenngiem bo powiem szczerze stosuje go od lipca i efekty sa bardzo dobre siłowo i masowo na sile przyszło około 10kg na wycisku no a masa okolo 10kg. przykład treningu w pn pn klatka wycisk 12121064213-4 ze stała	3	2006-11-11 14:47
Doping	Prośba	5	2006-11-10 19:08
Doping	Nowy prosi o rade	16	2006-11-07 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)	2009-12-19 00:07
Doping	Super Var	2009-11-01 19:14
Doping	Super Var	2009-11-01 19:08
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-08-21 23:20
Doping	Pytanie o nowePH	2009-06-25 10:26
Doping	BCL SuperVar	2009-06-16 13:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2009-06-06 12:23
Odżywki i suplementy	Masacra	2009-06-05 00:28
Odżywki i suplementy	Dobry SPALACZ na lato ?	2009-06-05 00:01
Odżywki i suplementy	Masacra	2009-06-04 23:59
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-06-04 23:57
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:51
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:49
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:44
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:36
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:34
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:32
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:29
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:15
Doping	Pytanie o nowePH	2009-06-01 23:04
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-04-25 11:01
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-04-14 22:37
Doping	Twoja Chwila Prawdy X	2009-02-14 19:59
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2008-11-27 11:13
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2008-11-27 10:53
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Novedex XT	2008-08-04 19:30
Doping	Jakie uzyskaliście efekty na cyklu z Superdrolu?	2008-05-08 18:45
Doping	Jakie uzyskaliście efekty na cyklu z Superdrolu?	2008-05-07 23:32
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-05-07 23:21
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-05-07 23:19