Cichy23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

143

przeczytanych postów

14897

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2022 (22:25)

Data rejestracji 07.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Super Var	15	2009-11-01 18:45
Pytania do obsługi sklepu	129002 zamówinie	1	2011-12-12 20:07
Doping	problem po cyklu	8	2007-06-28 18:48
Doping	Pytanie o nowePH	6	2009-06-01 20:51
Doping	Bomba marzec potrzebne info	11	2008-02-28 20:08
Doping	Pomoc w rozpisaniu cyklu	8	2008-02-20 19:37
Doping	deka IP	6	2008-02-19 18:00
Zdrowie i Uroda	Pomóżcie witam mam taki problem wczoraj przed treningiem byłem bardzo senny itd ale poszedłem na niego po powrocie zaczął mnie mocno boleć brzuch tak jakbym miał arbuza w środku i zacząłem sie trząść cały nawet pod kocem. dziś rano miałem temp 37,6 teraz	5	2008-02-14 15:56
Doping	Antek alchemia	3	2008-02-08 19:07
Doping	proszę o radę	10	2008-02-04 21:56
Doping	pomoc o rozpisanie odbloku	8	2007-09-14 09:25
Doping	Jaki odblok po cyklu	6	2007-07-18 17:55
Doping	Prosze o rade	9	2007-07-10 19:17
Zdrowie i Uroda	ból w kręgoslupie - pomocy witam kilka tyg. temu na treningu pleców przy sciąganiu do brzucha wyciągu dolnego ukuło mnie coś przy kręgłosupie aż zesztywniał cały dolny odcinek kręgłosupa.od tego momentu czułem ból w kregosłupie przy dłuższym siedzeniu. tydzień temu na	2	2007-06-21 20:55
Doping	Jaki odblok po cyklu	15	2007-06-12 09:17
Odżywki i suplementy	pytanie zakupilem shocka i storma i mam pytanie czy w dni bez treningu brac je czy tylko przed i po treningu. a jak juz trzeba brac w dni nietreningowe to w jakiej ilosci?	4	2007-06-04 20:32
Doping	Da rade ułozyc cos z tego madrego?	13	2007-02-04 21:42
Doping	Testobolin 200 / Propiobolin 100	13	2007-01-30 21:21
Doping	Cykl do oceny	42	2007-01-17 20:00
Doping	Cykl do oceny	16	2007-01-02 12:40
Pytania do obsługi sklepu	Zamówienie Nr.1260	3	2006-12-27 19:01
Pytania do obsługi sklepu	Pytanie o przesyłke	1	2006-12-28 16:24
Trening dla zaawansowanych	Pytanie zaczołem robic martwy ciag pierwszy raz w zyciu dzis miałem 5 trening martwego. ocencie czy 200kg to duzo jak na mój staz w martwym czy to wynik przecietny czy moze słaby	2	2006-11-15 19:14
Trening dla zaawansowanych	Skuteczny trening chciałem sie podzielic swoim trenngiem bo powiem szczerze stosuje go od lipca i efekty sa bardzo dobre siłowo i masowo na sile przyszło około 10kg na wycisku no a masa okolo 10kg. przykład treningu w pn pn klatka wycisk 12121064213-4 ze stała	3	2006-11-11 14:47
Doping	Prośba	5	2006-11-10 19:08
Doping	Nowy prosi o rade	16	2006-11-07 19:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Twoja Chwila Prawdy 13 (Piatek 13)	2009-12-19 00:07
Doping	Super Var	2009-11-01 19:14
Doping	Super Var	2009-11-01 19:08
Doping	-TWOJA CHWILA PRAWDY XII-	2009-08-21 23:20
Doping	Pytanie o nowePH	2009-06-25 10:26
Doping	BCL SuperVar	2009-06-16 13:46
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Kevin Levrone, transformacje i powroty	2009-06-06 12:23
Odżywki i suplementy	Masacra	2009-06-05 00:28
Odżywki i suplementy	Dobry SPALACZ na lato ?	2009-06-05 00:01
Odżywki i suplementy	Masacra	2009-06-04 23:59
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2009-06-04 23:57
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:51
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:49
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:44
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:36
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:34
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:32
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:29
Doping	SKUTKI UBOCZNE PO M-DROLU	2009-06-04 23:15
Doping	Pytanie o nowePH	2009-06-01 23:04
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-04-25 11:01
Doping	-Twoja Chwila Prawdy X-	2009-04-14 22:37
Doping	Twoja Chwila Prawdy X	2009-02-14 19:59
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2008-11-27 11:13
Doping	Twoja Chwila Prawdy IX	2008-11-27 10:53
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Novedex XT	2008-08-04 19:30
Doping	Jakie uzyskaliście efekty na cyklu z Superdrolu?	2008-05-08 18:45
Doping	Jakie uzyskaliście efekty na cyklu z Superdrolu?	2008-05-07 23:32
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-05-07 23:21
Doping	Twoja Chwila Prawdy VII	2008-05-07 23:19