ciapaty223

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia Technik Mechatronik

Województwo Łódzkie

Miasto Krzemienica

O mnie b.d.

Zainteresowania Kulturystyka, zdrowy tryb życia, fantastyka, grafika komputerowa, programowanie

Dieta Redukcyjna

Uprawiane sporty -

Ostatnia aktywność 11.01.2021 (20:50)

Data rejestracji 11.05.2016 (19:00)

Wzrost: 173 cm

Waga: 68 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: 30 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 84 cm

Obwód przedramienia: 26 cm

Obwód bioder: 85 cm

Obwód uda: 55 cm

Obwód w pasie: 84 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	świeżak planuje mase ! witam. od kilku miesięcy zainteresowałem się zbudowaniem sylwetki i stąd moja prośba. wiele czytałem na te tematy, było wiele różnych sugestii ale każdy organizm reaguje inaczej i nie każdemu będą pasowały tak zwane "gotowce" gdzie opisany jest	8	2016-05-11 20:42