chudziinski

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krzysztof

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie Uczeń liceum, zawodnik pierwszoligowego zespołu futsal'owego. Aktualnie kontuzjowany.

Zainteresowania Piłka nożna, kulturystyka, biologia.

Dieta 5 posiłków, zdrowa, bez słodyczy, niepotrzebnych tłuszczów, bez dokładnej rozpiski

Uprawiane sporty piłka nożna, kulturystyka

Ostatnia aktywność 20.06.2020 (17:20)

Data rejestracji 30.11.2011 (22:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	TRENINGI PILKARSKIE + SILOWNIA - POLEPSZENIE WYGLADU, SPRAWNOSCI FIZYCZNEJ witam, mam pytanie dotyczace moich treningow na silowni i treningow pilkarskich... trenuje pilke nozna od 12 lat, jest to moja pasja, a ostatnio stala sie rowniez sposobem na zycie, mianowicie dostalem kontrakt z pierwszoligowym benjaminkiem	0	2012-03-16 12:08
Odżywki i suplementy	Rzeźba - białko + spalacz ? nabieranie fatu ? siema, chodzę na siłownię 5xtyg, aktualnie robie rzezbe po cyklu masowym, 4xtyg aeroby, troche silowo, po dwie partie miesniowe na dzien, 4xtyg abs 2. troche fatu sie nazbieralo, szczegolnie w okolicach brzucha i przydalo by się go zrzucic. 3 tyg	8	2011-12-07 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Rzeźba - białko + spalacz ? nabieranie fatu ?	2011-12-07 21:17
Odżywki i suplementy	Rzeźba - białko + spalacz ? nabieranie fatu ?	2011-12-07 21:14
Odżywki i suplementy	Rzeźba - białko + spalacz ? nabieranie fatu ?	2011-12-07 21:14