chrisek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Czarnecki

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2018 (15:00)

Data rejestracji 11.11.2013 (20:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	korki - adidas copa 17 siemka, mam pytanie odnośnie korków adidas copa 17. jak wygląda sprawa rozbijania się tych butów, bo copa mundiale rozbijały się o 2 rozmiary a niektórym nawet i więcej.	2	2018-03-12 13:57
Trening dla początkujących	Kalistenika, a wzrost masy witam. jestem ektomorfikiem (177cm i w tym momencie 57,5 kg) i zdecydowałem się to zmienić, ale nie za pomocą typowej siłowni, a chciałbym to uczynić dzięki ćwiczeniom na drążkach (podciągnięcia, itd.). już nawet zacząłem trenować i robię generalnie	6	2016-02-27 12:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	siłownia a piłka nożna witam. chcę wziąć się za siebie i trochę urosnąć. jestem ektomorfikiem i mam kompleks na punkcie mojej budowy. mam 177 cm wzrostu i ważę 53,5 kg. chciałbym ważyć co najmniej 60-65 kg co i tak byłoby pewnie niedowagą, ale nie aż taką. nie mam	2	2014-10-17 16:48