Chief

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2019 (18:33)

Data rejestracji 27.01.2013 (18:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+plan treningowy do oceny. cześć, chciałbym podzielić się z wami moim planem treningowym oraz dietą. ogólnie styczność z siłownią miałem około 3 miesiące u znajomego na siłowni, lecz po jakimś czasie zrezygnowałem. teraz wiadomo, lat przybywa i chciałbym trochę zadbać o swój	4	2013-02-10 21:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta+plan treningowy do oceny.	2013-02-11 16:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	6 Weidera codziennie ?	2013-02-10 21:49