carter397

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2006 (22:45)

Data rejestracji 01.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Pomóżcie znaleźć ćwiczenie!!!!!!!!!!!!! proszę o dobre ćwiczenie żeby łopatki nie wystawały???????????	3	2005-03-03 21:18
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc i kiedy ???????? co jesc i kiedy po treningu i przed rano i na wieczor aby dobrze masa szla bo ja zielonego pojecia nie mam???????	6	2005-02-28 19:31
Trening dla zaawansowanych	Mój trening do oceny mam 18 lat i trenuje juz pół roku pon-klatka,triceps wt-plecy,biceps śr-wolne czw-klatka,przedramiona pt-barki,biceps nóg nie będę robił na siłce bo trenuje w drożynie piłkarskiej i tam będę trenował nogi	2	2005-02-04 11:02
Trening dla zaawansowanych	Proszę pomóżcie ułożyć dobry trening na 4 dni mam 18 lat 180 cm wzrostu warze 65 kg i chciałbym jakiś trening na siłe	7	2005-02-02 17:46
Trening dla zaawansowanych	trening do oceny..........????????? pon-klatka,triceps wt-plecy,biceps śr-wolne czw-klatka,przedramiona pt-barki,biceps nóg nie będę robił na siłce bo trenuje w drożynie piłkarskiej i tam będę trenował nogi.	3	2005-02-03 13:21