Carson2205

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

167

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Warta

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Już jest

Uprawiane sporty siatkówka, basen

Ostatnia aktywność 01.07.2012 (21:54)

Data rejestracji 01.08.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć- dieta wedle "10 przykazań" do spr. ;) witam.chciałbym przytyć, najlepiej na samej masie mięśniowej. już zadawałem tu pyt. odnośnie diety i kazano mi zrobić ja wedle "10 przykazań żywieniowych".mam 15 lat,173 cm wzrostu i ważę 53 kg. zmieniłem tylko kilka produktów z przykładowej diety	20	2010-08-02 20:01
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;) witam. chciałbym przybrać na masie mięśniowej. mam 15 lat,173 cm wzrostu i ważę 53kg. sprawdzałem i jestem raczej ektomorfikiem ( nadgarstek 16cm,chude ręce,płaska klatka piersiowa, jedynie na brzuchu mam zarys "kaloryferka";d) ułożyłem sobie dietę	18	2010-08-01 12:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć- dieta wedle "10 przykazań" do spr. ;)	2010-08-04 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć- dieta wedle "10 przykazań" do spr. ;)	2010-08-04 16:53
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć- dieta wedle "10 przykazań" do spr. ;)	2010-08-04 13:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć- dieta wedle "10 przykazań" do spr. ;)	2010-08-03 12:09
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć- dieta wedle "10 przykazań" do spr. ;)	2010-08-02 22:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć- dieta wedle "10 przykazań" do spr. ;)	2010-08-02 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć- dieta wedle "10 przykazań" do spr. ;)	2010-08-02 21:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć- dieta wedle "10 przykazań" do spr. ;)	2010-08-02 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;)	2010-08-02 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;)	2010-08-02 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;)	2010-08-01 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;)	2010-08-01 21:42
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;)	2010-08-01 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;)	2010-08-01 13:25
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;)	2010-08-01 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	Przybrać na masie- własna dieta do spr. ;)	2010-08-01 13:00