ca55iu5

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

377

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2009 (10:08)

Data rejestracji 20.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	trening wieczorem witam.od tygodnia stosuje diete redukcyjna i chcialbym sie dowiedziec czy jezeli trening silowy koncze o godz 20 to powinienem weglowodany proste wraz z bialkiem tuz po treningu i pozniej samo bialko z tluszczami czy czy raczej zamienic to na jeden	2	2007-08-05 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	weglowodany po wieczornym treningu witam.tydzien temu zaczalem diete redukcyjna i chcialbym sie dowiedziec czy gdy koncze trening silowy o godz 20 ostatni posilek moze zawierac weglowodany(oczywiscie zlozone)?.dodam ze zaraz po treningu przyjmuje 30g bialka i 60g weglowodanow	2	2007-08-05 23:06
Odżywianie i Odchudzanie	kalorie w dni nietreningowe redukcja mam pytanie czy przy diecie redukcyjnej we wszystkie dni powinienem przyjmowac taka sama ilosc kalorii czy w dni bez treningu odpowiednio zmniejszac?przy okazji chcialbym zapytac jaka diete redukcyjna powinienem wybrac,myslalem nad ckd lub tkd ale	5	2007-07-20 18:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	weglowodany po wieczornym treningu	2007-08-05 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	kalorie w dni nietreningowe redukcja	2007-07-22 15:57
Odżywianie i Odchudzanie	kalorie w dni nietreningowe redukcja	2007-07-22 00:52
Odżywianie i Odchudzanie	kalorie w dni nietreningowe redukcja	2007-07-21 01:42