bydle333

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko P.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie hm

Zainteresowania b

Dieta off course

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 20.08.2010 (14:21)

Data rejestracji 31.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prawda czy Fałsz ? pytanie, które dręczy chyba jeszcze sporo ludzi, czy jeżeli ćwiczyłoby się np. biceps raz w tygodniu to byłyby lepsze efekty niż ćwiczenie bicepsu dwa razy w tygodniu ? a może trzy ? gdzie jest granica ?	3	2010-08-01 19:24
Trening dla początkujących	Do oceny trening. dzień i plecy<>kaptury<>brzuch dzień ii barki<>biceps<>brzuch dzień iii klata<>triceps<>brzuch dzień iv dzień wolny dzień v	2	2010-07-31 18:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	kupię Glutaminę w proszku	2010-08-01 22:56
Trening dla początkujących	Prawda czy Fałsz ?	2010-08-01 20:39
Trening dla początkujących	Z tłustego cielaka w pakera w 5 tygodni?	2010-08-01 15:50