bunt88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dominik

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2013 (12:34)

Data rejestracji 04.07.2012 (22:08)

Wzrost: b.d.

Waga: 81 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 88 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o indywidualną pomoc witam mam 18 lat , wzrostu mam 174 cm i ważę 70 kg . zacznę od tego ze jeszcze około 6 miesięcy temu miałem 169 cm i 77 kg wagi. w tamtym okresie wykonałem tzw a6w , jak wiem jest program budujący mięśnie brzucha , nie spalający tłuszcz .	4	2012-07-04 22:32