bulet1408

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

223

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2012 (07:24)

Data rejestracji 18.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW Masa witam, chciałbym prosić o ocenę, korektę podpowiedź: a klatka: - wyciskanie sztangi płasko 3s barki: - wyciskanie hantli 3s tricepsy: - "francuskie" ze sztangą siedząc 3s plecy: - martwy ciąg 3s nogi: - przysiady ze sztanga	3	2008-03-07 16:43
Trening dla początkujących	Trening pytanie witam serdecznie, mam prosbe a w zasadzie pytanie odnosnie łączenia ćwiczeń, jeżeli miałby ktos jakis pomysl jak te cwiczenia sensownie połączyć w trening aby nie zrobic sobie krzywdy, czyli co z czym trenować i czego z czym nie łączyć, to byłbym	13	2008-02-18 09:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Informator ŁÓDZKI	Siłownia klubu LEGION Darth Biceps :-) Łódź zaprasza	2012-09-20 07:26
Trening dla zaawansowanych	@@@ 4 DNIOWE PODZIALY TYGODNIOWE @@@	2012-09-19 11:54
Trening dla zaawansowanych	Nogi 2 razy w tygodniu jak to pogodzić ?	2012-04-24 09:23
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-09 10:39
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2012-01-09 10:15
Trening dla początkujących	FBW Masa	2008-03-07 21:13
Trening dla początkujących	Trening pytanie	2008-02-18 11:02
Trening dla początkujących	Trening pytanie	2008-02-18 10:41
Trening dla początkujących	Trening pytanie	2008-02-18 10:14
Trening dla początkujących	Trening pytanie	2008-02-18 10:03
Trening dla początkujących	Trening pytanie	2008-02-18 09:57
Trening dla początkujących	Trening pytanie	2008-02-18 09:31