Buger

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2011 (18:48)

Data rejestracji 31.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	3 Dniowy plan treningowy - ocena witajcie, ułożyłem ten plan jako początkujący więc weźcie to pod uwagę przy ocenie :) płeć : mężczyzna wiek : 21 waga : 72 wzrost : 178 cel treningowy : rzeźba (?) - chcę zwyczajnie uwydatnić swoją sylwetkę :) staż treningowy na	5	2011-01-31 19:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	3 Dniowy plan treningowy - ocena	2011-01-31 21:03
Trening dla początkujących	3 Dniowy plan treningowy - ocena	2011-01-31 19:58