Bryku83

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

247

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Bryk

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.11.2012 (08:09)

Data rejestracji 28.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Klatka 2x w tygodniu witam. moje pytanie. czy mozna robic klatke 2x w tygdniu bez ryzyka przetrenowania ? moj plan treningowy jak narazie przedstawia sie tak: pon - klatka + biceps + brzuch wt - aeroby - 1h sr - plecy + triceps czw - brzuch + aeroby 1h pt - barki	8	2010-03-04 14:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	ZMA zestawienie	2010-04-09 12:47
Trening dla początkujących	Klatka 2x w tygodniu	2010-03-06 13:38
Trening dla początkujących	Klatka 2x w tygodniu	2010-03-06 13:01
Trening dla początkujących	Klatka 2x w tygodniu	2010-03-04 14:35
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-15 12:21
Odżywki i suplementy	Stała suplementacja kreatyną - jakie dawki?	2009-12-28 19:20