Brych

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

408

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta W fazie testów

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.11.2013 (20:17)

Data rejestracji 16.07.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Sprzedam domową siłownie witam chciałbym sprzedać swoją domowa siłownie. interesuje mnie tylko sprzedaż całości, w skład której wchodzi: ławka wielofunkcyjna firmy marbo semi-profesional razem z modlitewnikiem regulowane stojaki pod sztangę firmy marbo stojak pod	1	2012-09-11 19:13
Doping	Pierwszy cykl Winstrol + ....	8	2011-03-11 17:23
Trening dla początkujących	wyciskanie S T O P gdy rozpoczołem trening na siłowni 5 miesiace temu wycisnołem 60kg. potem za 1.5 miesiąca 70kg, a po 3 miesiacach doszedłem do 78kg i stop! przy innych ćwiczeniach sukcesywnie zwiekszam obciązenie. ciężar 74kg wyciskam 3 razy. trening na klatke	33	2008-04-26 03:18
Trening dla początkujących	Mądra siła+masa chciałbym dobrze mądrze wykorzystać czas na siłowni proszę więc o pomoc, chciałbym przybierac na masie i zwiekszać swoją siłe.wiem że nic odrazu,ale poprostu niechce marnować czasu na siłce! waze-64kg wzrost-177 ćwicze od 4 tygodni na starcie	6	2006-10-03 19:17