BROVTHER

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania Sporty walki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty MMA, BJJ,

Ostatnia aktywność 23.11.2014 (13:46)

Data rejestracji 08.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	Trening siłowy pod mma 2x w tygodniu witam ;) do moich treningów sw postanowiłem dorzucić 2x w tygodniu siłownię - środa i sobota. przy czterech treningach sw w tygodniu tylko te dni mi odpowiadają. ułożyłem sobie następujący plan: środa: 1. wyciskanie sztangi leżąc 3x5	3	2013-09-17 22:28
Trening dla zaawansowanych	Trening wytrzymałościowy na siłowni - pytania witam a więc mam zamiar rozpocząć cykl treningów wytrzymałościowych, niestety o owym treningu nie wiem zbyt dużo dlatego proszę kogoś doświadczonego o odpowiedzenie mi na poniższe pytania: 1. jakie mięśnia najlepiej ze sobą ćwiczyć ? 2. ile	8	2010-07-08 14:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	Debiut w zawodach w wyciskaniu leżąc	2014-11-23 14:02
Scena MMA i K-1	Trening siłowy pod mma 2x w tygodniu	2013-09-18 11:29
Trening dla zaawansowanych	Trening wytrzymałościowy na siłowni - pytania	2010-07-17 18:38
Trening dla zaawansowanych	Trening wytrzymałościowy na siłowni - pytania	2010-07-13 00:47
Trening dla zaawansowanych	Trening wytrzymałościowy na siłowni - pytania	2010-07-08 22:10