bronekw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2015 (15:58)

Data rejestracji 13.06.2013 (23:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	[Bronek] Pomoc w ułożeniu planu. Ocena diety. cześć, chcę "wziąć się za siebie". oszczędzę wam historii życia, która nikogo nie interesuje i przejdę do niezbędnych konkretów. wiek: 21 wzrost: 185 waga: 80kg bmi: 23.2 masa tkanki tłuszczowej: 15% woda: 59% klatka: 95cm biceps:	4	2015-09-02 18:37
Trening dla początkujących	Odważne początki - rzeźba, budowa klatki. wiek: 19 wzrost: 185 waga: 75,5 staż: ogólne dobre 'prowadzenie się', treningi siatkówki 2 razy w tygodniu. częste granie w piłkę nożną. taniec. rozciągnie. pompki, przysiady, brzuszki. nigdy siłowni. dieta: brak ograniczeń co do spożywanych	3	2013-06-14 00:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	[Bronek] Pomoc w ułożeniu planu. Ocena diety.	2015-09-02 21:35
Trening dla początkujących	Odważne początki - rzeźba, budowa klatki.	2013-06-18 13:19