brawo13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.09.2006 (21:46)

Data rejestracji 12.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Płaski/wypukły brzuch waże 60 kg przy 173 cm wzrostu. trenuje 3x w tygodniu sztukę walki. ciekawi mnie jedna rzecz. otóż po zjedzieniu zwykłego ( nie znacznie obfitego posiłku) po ok. 1,5 h brzuch jakoś mi pęcznieje. niewiem czy jest to normalne, ale woałbym żeby był	6	2006-09-12 22:11
Trening dla zaawansowanych	Zmiana wydolności po treningach K-Box od 1,5 roku trenuję kick-boxing, jestem w grupie zawodniczej. przed rozpoczęciem treningów miałem lepsze czasy sprintów, ale teraz czuję się lepiej w biegach długodystansowych. podczas trenowania przybrałem tkankę mięśniową. czy treningi (na których	0	2006-09-12 21:47