bombell

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

267

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.01.2010 (21:56)

Data rejestracji 05.06.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening ACT, a prosty sprzęt witam, nabyłem taki atlas http://www.sklepfitness.com/atlas-bmg-4700-p-24.html. niestety tylko na taki mnie stać. mam do tego jeszcze 2 hantle czy na tym można ułożyć sobie trening act?.	1	2007-10-27 22:26
Trening dla początkujących	Jak ułożyć trening witam mam taki sprzęt http://allegro.pl/show_item.php?item=219068327&msg=tw%c3%b3j+e-mail+zosta%c5%82+wys%c5%82any. noje pytanie, chciałbym poprawić ogólną sprawność fizyczną, kondycję i siłę. jaki trening zalecacie? mam 30 lat, pracuje w	2	2007-08-03 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	koktajl na dzień dobry witam jaki koktajl owocowy polecacie na zaczęcie dnia tak aby dawał dużo energii? znacie jakiś dobry przepis? z jakich owoców najlepiej?	2	2007-03-18 18:56
Odżywki i suplementy	co najlepsze na odchudzanie? witam mam strasznie duży brzuch od piwska i od siedzenia (jojo). co robic? jaki jest najlepszy środek na pozbycie się tego tzn. w połączeniu z dietą i z ćwiczeniami na siłowni. chodzi mi o suplement. będe wdzięczny za pomoc.	9	2006-10-08 09:00
Odżywianie i Odchudzanie	Jak ułożyć sobie diete redukcyjna? witam mam 173 cm wzrostu 83 kg duży brzuch (jojo). od czego zacząć układanie diety redukcyjnem? jak to wszystko wyliczyć te kalorie białka węglowodany tłuszcze? jest jakiś przykład? byłbym wdzięczny za pomoc.	1	2006-10-08 13:05
Trening dla zaawansowanych	siłownia w zimnym pomieszczeniu witam kupiłem sobie atlas i zamierzam na nim zacząć ćwiczyć jest tylko jeden problem ponieważ atlas jest dosyć spory niestety musze znaleźć dla niego pomieszczenie, mieszkanie w bloku jest za małe ;). mam jednak pomieszczenie w niewielkiej hali	13	2006-10-04 21:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Legendarny ABS II	2008-03-18 19:42
Odżywki i suplementy	co najlepsze na odchudzanie?	2006-10-08 09:36
Odżywki i suplementy	co najlepsze na odchudzanie?	2006-10-08 09:29
Zdrowie i Uroda	Jak szybko wytrzezwieć	2005-06-24 13:59
Zdrowie i Uroda	alkochol a cera ze skłonnosciami do wypryskow	2005-06-21 14:28
Zdrowie i Uroda	MĘŻCZYZNA - pielęgnacja urody	2005-06-21 14:04