Boksosilacz

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.04.2016 (22:23)

Data rejestracji 24.03.2016 (23:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zapotrzebowanie kaloryczne jeśli zapotrzebowanie kaloryczne wyszło mi 2214 kcal a żeby utrzymać masę dotychczasową wyszło 3841 kcal to od czego mam odjąć kalorie na diecie restrukcyjnen? od zapotrzebowania czy od kcal których potrzebuje do utrzymania masy ciała	2	2016-03-31 23:52
Odżywki i suplementy	Przepraszam czy mógłbym prosić o pomoc? czy mogę połączyć beta allanine z kreatyną? czy dobrze będą ze sobą współpracować?	7	2016-03-28 00:28
Odżywki i suplementy	Potrzebuję pomocy w zakresie odrzywek witam mam 17 lat trenuje boks mam 187 cm wzrotu i waze 96 kg. widać u mnie spory brzuch. mam pytanie czy lepiej wziąść thermo speed control(olimp) czy jakąś kreatynę? jeśli tak to jaką. oczywiście moim celem jest zrzucić brzuch,ale czy będzie to	7	2016-03-26 01:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Przepraszam czy mógłbym prosić o pomoc?	2016-03-28 00:53
Odżywki i suplementy	Przepraszam czy mógłbym prosić o pomoc?	2016-03-28 00:49
Odżywki i suplementy	Potrzebuję pomocy w zakresie odrzywek	2016-03-26 22:10
Odżywki i suplementy	Potrzebuję pomocy w zakresie odrzywek	2016-03-26 21:55