blazej112

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

251

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.02.2025 (11:21)

Data rejestracji 10.07.2024 (23:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Poziom testosteronu - porady wiek: 22 lata staż na siłowni: 4 miesiące cześć, przychodzę z zapytaniem odnośnie poziomu mojego testosteronu oraz wyników poszczególnych badań. badania robiłem ponad tydzień temu. ćwiczę regularnie od 4 miesięcy, zdrowo się odżywiam dbam o sen.	6	2024-10-19 16:04
Trening dla początkujących	Plan treningowy (początkujący) cześć wszystkim! jestem świeży na siłowni (ćwiczę niecały miesiąc). przychodzę do was z zapytaniem jaki najstabilniejszy plan treningowy dobrać? ważę 91 kg, jestem na redukcji schudłem przez okres 3 tygodni około 4kg. wydaje mi się że w dosyć za	5	2024-07-10 23:21