Blackened

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

311

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2015 (13:46)

Data rejestracji 11.07.2012 (21:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny! witam! proszę o sprawdzenie diety redukcyjnej jaką sobie ułożyłem i w miarę możliwości naniesienie poprawek. obliczyłem ,że moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2600kcal. 1 sniadanie: ilosc / kcal godzina 10:00 chleb zytni razowy	15	2012-07-11 21:30

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny!	2012-07-16 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny!	2012-07-16 18:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny!	2012-07-12 22:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny!	2012-07-12 15:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny!	2012-07-12 14:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny!	2012-07-12 14:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny!	2012-07-12 13:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny!	2012-07-12 13:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta redukcyjna do oceny!	2012-07-11 23:25