BlacK524

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Jasiński

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siatkówka

Ostatnia aktywność 17.09.2015 (22:40)

Data rejestracji 27.10.2012 (12:36)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpiska do sprawdzenia + Spadek siły / wytrzymałości witam ! trenuję ponad pół roku, ostatnio miałem przerwę 1,5 miesiąca (problem ze ścięgnami kciuka nie mogę nim ruszać po wypadku). przez ten czas trenowałem na tej rozpisce: wtorek biceps: -uginanie gryfu łamanego stojąc 3/4x	10	2014-04-23 18:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Rozpiska do sprawdzenia + Spadek siły / wytrzymałości	2014-04-24 17:37
Trening dla początkujących	Rozpiska do sprawdzenia + Spadek siły / wytrzymałości	2014-04-24 17:18
Trening dla początkujących	Rozpiska do sprawdzenia + Spadek siły / wytrzymałości	2014-04-23 22:56