Bitku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2007 (20:45)

Data rejestracji 29.06.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Z nitrobolonu na nitrobolon II...?? zacząłem cykl na nitrobolonie i i własnie mi sie konczy.... a zostało mi jeszcze 3tygodnie cyklu... czy moge je skonczyc nitrobolonem ii?? czy radzicie konczyc tym samym?? czekam na szybkie odp...	2	2007-09-01 09:08
Odżywki i suplementy	CZy opo kreatynie zgrubne?? Prosze o odp! mam tendencje do tycia i chciałbym sie dowiedziec czy od kreatyny przybywa tłuszczyku... a jezeli tak to co zrobic zeby nie przybywłao czy jakas l-karnityna czy przestac brac??	6	2007-08-21 19:04
Odżywki i suplementy	Nitrobolon + L=arnityna witam mam 18lat jakies 72-75 kg wagi przy wzroście 178cm. chciałbym zwiększyć swoja siłę i wyrzeźbić mięśnie i przy tym zrzucić tłuszczyk... czy nitrobolon i l-karnityna to dobre rozwiązanie?? ćwiczę 4 razy w tygodniu mam juz swietnie dobrany	6	2007-08-09 22:02
Trening w domu	Co mam ćwiczyć i brać?? witam.. jestem bitku mam 18lat ważę około 72kg przy wzroście 178cm... ćwiczyłem wcześniej na siłowni.. na klatę biorę tyle samo co waże 72kg.. ale od pewnego czasu gdy powróciłem na siłownie nie moge wzbić sie wyżej tego ciężaru... czo mam robić	2	2007-06-30 08:26