Bigeyebrow

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2016 (09:19)

Data rejestracji 01.05.2016 (10:50)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Potrzebna pomoc przy powrocie do formy. witam. mam 19 lat, pięć lat temu zrezygnowałem z kickboxingu z powodu kontuzji. teraz mam zamiar powrócić do tego sportu. problem jest w tym, że ważę 72 kg przy wzroście 170 cm. potrzebuje pomocy przy rozpisaniu treningu, ponieważ kompletnie się na	2	2016-08-13 19:19
Odżywianie i Odchudzanie	Jaką dietę wybrać? mam 19 lat i zapisałem się na siłownię. problem jest w tym, że mam ok 20% tkanki tłuszczowej. jaką dietę powinienem wybrać? redukcyjną czy na masę?	5	2016-05-05 22:10
Zdrowie i Uroda	Broda mam 19 lat i od kilku miesięcy zapuszczam brodę. z gęstości jestem w miarę zadowolony ale jest jeden broblem. broda jest koloru czarnego tak jak włosy,ale też mam pełno jasnych włosów(blond?) na brodzie.czy po jakims czasie beda one ciemniejsze?	1	2016-05-01 10:55