bigboy382

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.12.2009 (12:54)

Data rejestracji 20.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening,,. Coś do poprawy?:> przeczytam każdą radę poniedziałek: klatka 1. wyciskanie sztangi na ławce poziomej; 12, 10, 8, 6 lub 12,12,12,12 2. wyciskanie sztangi na ławce skośnej; 12, 10, 8, 6 lub 12,12,12,12 3. leżąc na ławce poziomej wyciskanie sztangielek - ruch prowadzony po	5	2009-12-20 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening,,. Coś do poprawy?:> przeczytam każdą radę	2009-12-22 12:54
Trening dla zaawansowanych	Trening,,. Coś do poprawy?:> przeczytam każdą radę	2009-12-20 20:24