bienne

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

124

napisanych postów

Imię Sabina

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta niskowęglowodanowa

Uprawiane sporty siłownia,obwody, interwały

Ostatnia aktywność 01.05.2026 (19:40)

Data rejestracji 07.06.2011 (00:00)

Wzrost: 174 cm

Waga: 61 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: 76 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	spłaszczenie brzuszka - ćwiczenia + dieta witam. proszę was o pomoc w skorygowaniu diety i ćwiczeń,żeby osiągnąć jak najlepsze efekty, bo póki co ich nie zauważam. krótka charakterystyka mojej osoby: lat 28, po jednym porodzie, wzrost 174 cm, waga 58 kg. w sylwetce głównie przeszkadza mi	15	2011-06-07 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	spłaszczenie brzuszka - ćwiczenia + dieta	2011-06-09 22:08
Ladies SFD	spłaszczenie brzuszka - ćwiczenia + dieta	2011-06-09 21:58
Ladies SFD	spłaszczenie brzuszka - ćwiczenia + dieta	2011-06-09 21:11
Ladies SFD	spłaszczenie brzuszka - ćwiczenia + dieta	2011-06-08 21:35
Ladies SFD	spłaszczenie brzuszka - ćwiczenia + dieta	2011-06-08 21:17
Ladies SFD	spłaszczenie brzuszka - ćwiczenia + dieta	2011-06-08 09:05
Ladies SFD	spłaszczenie brzuszka - ćwiczenia + dieta	2011-06-07 15:07