Bielson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.07.2021 (21:50)

Data rejestracji 04.08.2014 (11:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 95kg do oceny waga - 95kg +/- 1kg wzrost - 185 cm staż - 3 lata witam, potrzebuję waszej oceny dotyczącej mojej dietki redukcyjnej, gdyż wydaję mi się że mam ciut za mało kcal. a dietka raczej potrwa dłużej niż standardowe 3 miesiące bo trochę do zrzucenia	5	2017-03-31 17:52
Odżywianie i Odchudzanie	Profesjonalna dieta i wejście na mase witam. koncze niedlugo redukcje od profesjnalisty. waga +- 80kg. koncowe makro. dni treningowe -2000kcal nietreningowe- 1800kcal. t- 50g b- 180g w- 160g dnt, 220 dt aeroby 6x50min. dane z konca redukcji. wchodze na reverse. i teraz 100kcal	2	2015-09-17 21:52