BielaN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Bielański

Wiek 29

Zawód/studia Technikum samochodowe.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Wrocław

O mnie BLN

Zainteresowania Muzyka/Sport/Motoryzacja/Kulturystyka/Sporty Walki/Ultras

Dieta Jest.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 27.09.2025 (00:02)

Data rejestracji 27.02.2014 (21:54)

Wzrost: 176 cm

Waga: 65 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: 28 cm

Obwód łydki: 30 cm

Obwód klatki piersiowej: 88 cm

Obwód przedramienia: 22 cm

Obwód bioder: 69 cm

Obwód uda: 50 cm

Obwód w pasie: 71 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego. Bardzo proszę o pomoc. witam, mam 16 lat. od zawsze byłem chudy i gdzieś 2-3 miesiące temu pomyślałem że powiniennem coś z tym zrobić , od niecałych 2 miesięcy ćwiczę w domu, robię pompki podciągnięcia oburącz na drążku, mam hantel 6kg i staram się ćwiczyć nim biceps + do	4	2014-03-01 23:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego. Bardzo proszę o pomoc.	2014-10-17 00:23
Trening dla początkujących	Trening dla początkującego. Bardzo proszę o pomoc.	2014-03-01 23:47