Bialobrody

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

296

napisanych postów

Imię krystian

Nazwisko gaukarski

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Płock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2018 (15:28)

Data rejestracji 15.02.2018 (22:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	trening przygotowujący do wojska itd ćwiczyłem tajski boks,zrobiłem przerwę. tak już od 3 miesięcy robię podstawowe treningi 8-15 minutowe dziennie. i teraz chciałbym przez te następne 4 miesiące zwiększyć mięśnie,poprawić kondycję , gdyż chce iść do wojska. i potrzebuję mieć gotową	3	2018-02-15 22:34