BHZ

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

317

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2016 (09:20)

Data rejestracji 11.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	po redukcji witam chciałem usłyszeć wasze opinie co do mojej sylwetki mam 20 lat 180 cm waga 88 kg a o to fotki przed redukcja	15	2012-07-01 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	problem z odzywianiem witam mój problem tkwi w tym że nie brakuje mi apetytu jem dużo po 8 posiłków dziennie w tym czasami jem 2 razy obiad i mam problem ważę ciągle 80-81 kg a chciał bym ważyć 90 jadłem gainery itp i nic poszło mi z 2 kg do przodu i zaraz spadło mam 180	1	2010-12-04 01:38
Trening dla zaawansowanych	mój trening na biceps witam chciał bym się zapytać czy według was jest to dobry trening na biceps oczywiście zaczynam od rozgrzewki machając samą sztangą aż poczuje prace mięśni później zakładam 50 kg na sztangę i robię po 10 ruchów 3 serie zwiększając ciężar po	15	2010-02-09 23:53
Zdrowie i Uroda	Ból w klatce przy wysilku witam mam taki problem od dłuższego czasu jak ćwiczę klatkę dajmy na to do 75 kg to nie czuje bólu ale jak zwiększę ciężar powyżej 75 kg to zaczyna się ból w klatce po prawej stronie przy mostku i nie rozchodzi się on na cały mostek tylko w jednym	0	2009-12-22 12:37
Odżywki i suplementy	Nadcisnienie witam mam taki problem od 2 tygodni boli mnie głowa myślę że przez odżywki które biorę i jak je biorę a jem cellmass i xpand podwójne dawki miałem tydzień przerwy od jedzenia odżywek i nie czułem bólu głowy a teraz znowu ćwiczę i biorę odżywki i ból	10	2009-12-11 22:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	PASIBRZUCHY-DYSKUSJA	2016-04-12 09:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-08 15:12
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-02 17:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-02 13:54
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-01-02 09:31
Galeria Zdjęć	po redukcji	2012-07-05 17:58
Galeria Zdjęć	po redukcji	2012-07-01 20:55
Galeria Zdjęć	18 lat	2010-12-27 13:22
Galeria Zdjęć	18 lat	2010-12-27 00:46
Galeria Zdjęć	18 lat	2010-12-27 00:43
Galeria Zdjęć	18 lat	2010-12-27 00:41
Galeria Zdjęć	18 lat	2010-12-26 23:36
Galeria Zdjęć	18 lat	2010-12-26 22:55
Galeria Zdjęć	BHZ	2010-12-06 17:49
Galeria Zdjęć	BHZ	2010-12-06 17:29
Galeria Zdjęć	BHZ	2010-12-06 14:32
Galeria Zdjęć	18 lat BHZ	2010-12-06 13:22
Galeria Zdjęć	18 lat BHZ	2010-12-06 13:18
Galeria Zdjęć	18 lat BHZ	2010-12-06 13:16
Trening dla zaawansowanych	mój trening na biceps	2010-02-14 14:31
Trening dla zaawansowanych	mój trening na biceps	2010-02-11 20:27
Trening dla zaawansowanych	mój trening na biceps	2010-02-11 11:38
Trening dla zaawansowanych	mój trening na biceps	2010-02-11 11:33
Trening dla zaawansowanych	mój trening na biceps	2010-02-10 21:58
Zdrowie i Uroda	ból klatki piersiowej z prawej strony	2009-12-23 11:10
Odżywki i suplementy	Nadcisnienie	2009-12-12 16:37
Odżywki i suplementy	Nadcisnienie	2009-12-12 12:19
Odżywki i suplementy	Nadcisnienie	2009-12-12 11:19